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【そのSNSの使い方、大丈夫?】おは〇〇・いいね返し・楽しいはずのSNSがストレスになる理由

こんにちわんっ!ゆりいちです~♪

 

今回はSNSのお話!

 

MMOなど、各ジャンルで

 

  • 「おはようYouTuber」
  • 「おは○○」

 

など
「おはようの挨拶ポスト」
をする
習慣があります。

 

ゆりいちくん
朝のおはようって挨拶は
返事もしやすいし
習慣になるのも納得だわ

 

朝の時間はSNSを開くと
おはようという挨拶ポストが
飛び交っています。

 

特に画像をつけて
おはようポストする傾向が
多いのですが、そんな中で

 

  • 「おはよう出来なくて
    『ごめんなさい』

 

  • 「今日はちゃんと画像を上げるので
    『安心してください』

 

というポストを見かけて
「ん?」となりましたっ。

 

ゆりいちくん
なんでこの人
謝ってるの?
アイドルかなにか?

 

ポストしているアカウントは
確か一般のよくある
ゲームアカウントだったと思います。

 

 

疑問に思ったのでSNSで問いかけてみた

 

という訳でこんな感じのポストを
投げてみましたっ。

 

 

 

頂いたお返事をいくつかご紹介すると・・

 

 

 自分もわからない


 SNSは所詮趣味


 毎日ポストしてる人がポストしないと
心配するからファンへの配慮?


 自分の作品を楽しみにしている人も
いるかもしれないので
ポスト出来なかったら
自分は「ごめんなさい」とつけると思う


 いいねを投げ合うコミュニティが
存在している


 

 

などなど反応を頂きましたっ。
ありがとうございます♪

 

 

あなたは何のためにポストしている?

 

ぼくはSNSやこのブログなど
自分が発信したいと思った事を
発信しています。

 

ゆりいちくん
自分がやりたいから
やってるわ。
発信するもしないも
自分の自由よ!

 

 

仕事でお金の為に
やっているわけではないので

画像ポスト出来ない日があっても
「ごめんなさい」というポストは
しないと思います。

 

 

「ごめんなさい」という言葉が出てくる理由

 

このような謝罪の言葉が出てくる場合

 

  • 他人の為にポストしている
  • 義務感、使命感が発生している

 

のではないかなと思いますっ。

 

また、頂いた反応の中で

 

「毎日ポストする事」を
自分に課している場合
「ポスト出来なかった・・・」

という気持ちがあり
自分自身に納得させる為に
「ごめんなさい」
と言っている可能性もある

 

というご意見も頂きましたっ。

 

ゆりいちくん

理屈として
納得できる考えね!
ポスト出来なかった
自分を許す為に
ごめんなさいと
言っている感じかしら。

ただ、そんな葛藤が
生まれるくらい
SNSに意識が向いてる
とも言えるわね。

 

 

 

趣味は何のためにするもの?

 

本来趣味というものは
余暇の時間にリフレッシュしたり
楽しんだり・・・

 

「好きな事」
「自分のため」
するのが趣味だと思います。

 

ここに「他人の為」が入ると
趣味の域を超えるのでは
ないかとぼくは考えます。

 

 

趣味に義務感を持つデメリット

 

「趣味」に関して調べていると
こんな記事を見つけました。

 

神戸新聞NEXT

趣味とは仕事や家事におわれる日常生活に潤いをもたらすもの。しかし、今SNS上ではそんな趣味が逆にストレスをもたらすことが…

 

こちらの記事には
とあるSNSのアカウントの
実体験の一部が書かれています。
以下に引用させて頂きました。

 

「お医者さんから『趣味に対し義務感を持ち始めると、想像以上のストレスが心に掛かるので危険』と教わりました。メンタル病んで本当にヤバいのは、回復方法を封じられること。おいしいもの食べたり。ぐっすり寝たり。好きなことが出来なくなる。これ割と無自覚に陥りやすい状態だから、気をつけてほしい」

(中略)

一時期、色々なことに手を出していたのですが、周りから求める声をもらうと「みんなが待ってるから、やらなきゃ」という気持ちが湧いてきて「初めはこんな気持ちじゃなかったのになぁ…」と苦しくなることが多かったです。リプライや引用ツイートにもありましたが、「ゲームでもログインボーナスを得るためにログインしなきゃ!」「みんなが求める絵を描かなきゃ!」となり、やめてしまった経験のある人が多かったですね。
引用元:楽しいはずの趣味→義務感が生まれるとストレスに… 「心のよりどころは分散を」医師の金言が話題

 

 

こちらのアカウントの内容は
Togetterにもまとめられ
多くの反響・共感の声が上がっています。

 

 

 

ゆりいちくん
ゲームの日課とか
「やらなきゃ」って
なりがちよね〜。
ちなみにアタシは
ルレは1年以上
放置してるわww

 

 

 

「いいね返し」も義務感が発生する

 

インスタなどのSNSでは
いいねをもらったらいいねを返す・・
という文化があるようです。

 

ゆりいちくん

いわゆるギブアンド
テイクね!

 

ぼくはこの文化を知らず
やっているフォロワーさんがいたので
実際にやってみた事があります。

 

その時にいいねが150〜200ほど
ついていたので
いいねしてくれたアカウント全てに
「いいね返し」をしてみたところ・・・

 

 

 

 

 

 

 

スマホ操作で30分ほど
かかりました。

 

 

ゆりいちくん
慣れた人はもっと早く
できるのかも?

 

 

いいね返しをすると
いいねをもらえる傾向も増えるのですが
この手間をどう捉えるかは人それぞれ

 

隙間時間に
ぽちぽち
すればいい♪

 

 

という人もいれば

 

めんどくせー!
リングフィットとか
読書の時間に
した方がいい!

 

 

という人もいます。

 

ゆりいちくん
ちなみにアタシは
後者寄りで
面倒になってすぐ
やめちゃったわw

 

 

ライフワークによって
SNSの使用時間、使い方の
許容範囲は変わってきますので
「負担にならない使い方」
していきたいですね♪

 

 

おわりに

 

今回は趣味や遊びに
使命感をもって取り組むデメリットを
挙げてみましたが
いかがでしたでしょうかっ。

 

SNSについてはこちらでも
記事にしていますので
宜しければ合わせて
お読みくださいねっ♪

 

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